Masážní podložka Ortek Dinosauři Puzzle 10 prvků
Masážní podložka Puzzle Mix je tvořena 10 vzájemně propojitelnými díly, které vytvářejí zábavnou i účinnou pomůcku pro procvičování chodidel. Jednotlivé moduly jsou vyrobeny z kvalitního hygienického PVC, které je hypoalergenní, odolné a bezpečné pro každodenní používání.
Rozměr jednoho dílu: 26 × 26 cm
Detailní popis produktu
Hlavní výhody
- podporuje zdravý vývoj dětských chodidel,
- napomáhá posílení podélné i příčné klenby,
- stimuluje reflexní body na ploskách nohou,
- přispívá ke zlepšení krevního oběhu,
- pomáhá uvolnit unavené nohy a zmírnit svalové napětí,
- rozvíjí rovnováhu, koordinaci pohybů i smyslové vnímání.
K čemu je podložka vhodná?
Masážní puzzle lze využít jako součást pravidelného cvičení při:
- prevenci plochých nohou,
- podpoře správného postavení chodidel,
- prevenci valgózního postavení a dalších deformit,
- zmírnění únavy nohou,
- podpoře celkové kondice dolních končetin.
Doporučené cviky
Pro nejlepší výsledky zařaďte cvičení 3–5× týdně.
- Chůze vpřed a vzad po podložce (30–40 sekund)
- Výpony na špičky (7–9 opakování)
- Přenášení váhy z pat na špičky (30–40 sekund)
- Křížová chůze po podložce (30–40 sekund)
- Chůze po vnitřní hraně chodidel (30–40 sekund)
- Chůze po vnější hraně chodidel (30–40 sekund)
- Chůze po špičkách (30–60 sekund)
- Dřepy s patami na podložce (7–9 opakování)
- Stoj na jedné noze – střídání pravé a levé (20–30 sekund)
- Skoky z dílu na díl (7–9 opakování)
- Skoky na jedné noze – střídavě pravá a levá (6–8 opakování)
- Chůze v podřepu (20–30 sekund)
Dítě si nejprve sestaví vlastní puzzle a následně může podle připraveného tréninku nebo videa jednoduše procvičovat chodidla zábavnou formou.
Pravidelný trénink přináší výsledky
Při cvičení několikrát týdně lze již po několika týdnech pozorovat lepší stabilitu, silnější svaly chodidel a jistější chůzi.
Různorodé povrchy pro maximální efekt
Všechny díly jsou vyrobeny ze stejného bezpečného hypoalergenního PVC bez škodlivých látek. Liší se však strukturou a tvrdostí povrchu, což zajišťuje intenzivnější stimulaci chodidel.
- Měkčí povrchy: Tráva, Mušle, Oblázky, Houby
- Středně tvrdé: Věže, Ježci, Mořské, Žaludy
- Tvrdší povrchy: Pyramida, Hroty, Lotos, Šišky
Kombinace různých struktur podporuje masáž chodidel, rozvoj rovnováhy i smyslové integrace.
Kontraindikace
Podložku nepoužívejte při:
- otevřených ranách nebo zánětech na chodidlech,
- syndromu diabetické nohy.
Další informace
- Sady jsou dostupné v provedení s 9, 10 nebo 12 moduly.
- Barevné provedení jednotlivých dílů se může mírně lišit od fotografií na webu.
Diskuze
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.